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夫妻感情出现问题，女人该怎么挽回老公？恢复需要情感冻结期，正常的冻结期是一至三个月。所谓的冻结期，就是让你暂时不要联系对方，而是专注于自我提升。冷冻期之后是接触期，最佳接触时间无非是有特殊意

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义的节日，如春节、中秋节、朋友婚礼、对方生日等。这个时期更容易主动打开话题，与对方建立共同语言。　　

减少矛盾

　　当婚姻出现危机时，你需要做的第一件事就是尽快冷静下来。不要和他疯狂争吵，也不要用“哭、闹、上吊&r

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dquo;的愚蠢方式强迫他和你在一起

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。因为这些都是只会增加矛盾，增加压力的方法。（情感困惑加导师v信yyjyang3939，一对一分析）

　　以朋友的身份相处

　　在作为朋友相处的过程中，你可能会学到很多以前不知道的东西，比如你可能会学会换位思考，你也可能会学会如何包容别人。　　这样一个人的内心会慢慢平静下来，用平和的心态去看待周围的事情，一瞬间自己的心胸会

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变得很豁达。当然，这也是提升自我价值的好机会。可以学做饭

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瑜伽班，让对方意识到自己真的很想改变。和老公感情不和怎么办？！　　

引起情感共鸣

　　情感引导不仅仅是为了自己，也是为了对方。如果你想让对方和自己有一定的共识，就必须在感情上引导对方，适当的给对方发一些消息，比如在天气冷的情况下照顾对方的衣服，或者提示对方吃胃药等。这些细节都能让对方兴奋。

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